目の疲れからくる眉毛のあたりの骨・筋肉が痛み出したときの対処方法
みなさんどうも目の疲れ！PC作業ばかりで目が疲れている@xi10jun1です。
ブログ書いたり、サイトの記事書いたり、BTCFXやったり、Youtube見たりと、まぁ目が疲れる生活を送っております。
そのためなのか、最近眉毛のあたりの骨というか筋肉に痛みが出始めました・・・。
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眉毛のあたりの骨・筋肉が痛み出したときの対処方法
いろいろ試してみましたが、有効なのは次の3つでした。
- ヤカンにお湯を沸かして、湯気で顔を温める
- 石油ストーブに顔を近づけて、顔に熱を受ける
- 蒸気の出るアイマスク
まずヤカンにお湯を沸かす方法。
こちらは暖かい湯気が眉毛の骨・筋肉の痛みを軽減してくれます。また目の乾燥対策にもなります。
かかるのはガス代または電気代と水道代だけですが、お湯が沸くまでにちょっと時間がかかるんですよね。たった5分ですけど。
次に石油ストーブに顔を近づける方法。
こちらも眉毛の骨・筋肉の痛みも、やや軽減してくれます。が、石油ストーブじゃない場合はやったことがないので、効果は分かりません・・・。
最後に蒸気の出るアイマスク。
使い捨てのもたくさんありますが、僕はこれを使っています。
これだと繰り返し使えますし、レンジでチンするだけなので簡単便利すぐできる！
まとめ：冬は乾燥もあるので、蒸気の出るアイマスクが便利
そもそも目を酷使するのがいけないので、休むべきなんですけどね。
でも僕のようなネット主体の仕事だと、どうしてもPCの画面を見るのは必要なので、対策はしっかりしておかないとな。
実をいうと、この症状が出てから仕事の能率が落ちているんですよ。なので目をしっかり温めて作業をします。
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※このメッセージは1年以上前の記事（当記事最初の更新は2017年11月25日）に出るものです。最新の情報と異なる可能性がありますので、公式サイトへアクセスするか別途お調べください。